CORSO DI PILATES A BENEVENTO

Corso di Pilates a Benevento

Il corso di Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.

Quest’attività nasce con l’obiettivo di far interagire mente e corpo alla ricerca di una migliore conoscenza di sé e della fluidità dei movimenti attraverso il controllo della respirazione.

Il Pilates migliora la postura, andando ad agire consapevolmente sull’apparato scheletrico, e contemporaneamente apporta benefici a tono e forza muscolare.